今日のお弁当は スープジャーでトマトリゾット 生のもち麦に熱々ミネストローネ、チーズイン！ 夕飯&作り置き もやしのナムル ごま油、顆粒鶏ガラスープ、塩、ごま。（お弁当に入れたいのでにんにく無し） ニラ、にんじんも一緒に。ほんとは別々に作って盛る…